Оставаться собой, быть аутентичным (настоящим) в социальном мире бывает сложно. Нам часто приходится "держать лицо", стараться "не ударить лицом в грязь". Поэтому взрослея, мы привыкаем контролировать самовыражение, зажимать тело и прерывать дыхание, скрывать свои чувства от окружающих. 

Наименее защищенной областью в теле является лицо - оно не прикрыто одеждой. А реакция окружающих на нашу открытость бывает болезненной - "Что за грустная мина?!", "Сделай лицо по-проще!", "Что за мрачный взгляд?!" и т.д. Избегая негативной оценки  значимых людей, мы "одеваем маску" - создаем систему мышечных зажимов на лице, призванных скрыть наши истинные чувства, отношения, желания.

Со временем мы привыкаем носить маски и играть роли , они начинают жить своей собственной жизнью, а мы забываем, кто мы есть на самом деле, что чувствуем и чего хотим, теряем радость искреннего спонтанного самовыражения, радость свободы быть собой...